Вівторок, 20.02.2018, 05:06

Головна сторінка Реєстрація Вхід
Приветствую Вас, Гість · RSS
Меню сайту
Категорії розділу
Події Обухівщини [95]
Події нашого села [4]
Шкільне життя [84]
Події в Україні [86]
Методична скарбничка [10]
Наука та освіта [315]
Подорожі [2]
Психологія [15]
Творча скарбничка [2]
Технології [3]
Цікаве [31]
Корисне [105]
Свята [56]
Обговорення проекту змін до конституції України [1]
Профорієнтація [4]
ЗНО, ДПА [79]
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0


Рейтинг@Mail.ru
Архів записів
Календар
«  Лютий 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728
Головна » 2018 » Лютий » 1 » РЕКОМЕНДАЦІЇ БАТЬКАМ ВИПУСКНИКА: ЯК ДОПОМОГТИ ПІДГОТУВАТИСЯ ДО ІСПИТУ
16:58
РЕКОМЕНДАЦІЇ БАТЬКАМ ВИПУСКНИКА: ЯК ДОПОМОГТИ ПІДГОТУВАТИСЯ ДО ІСПИТУ

Чому діти хвилюються перед іспитом?

  1. Сумніви в повноті і міцності знань.
  2. Стрес незнайомої ситуації.
  3. Стрес відповідальності перед батьками і школою.
  4. Сумніви в власних здібностях: у логічному мисленні, умінні аналізувати, концентрації і розподілі уваги.
  5. Психофізичні і особистісні особливості: тривожність, стомлюваність, невпевненість в собі.

В екзаменаційну пору завжди присутня психологічна напруга. Стрес при цьому – абсолютно нормальна реакція організму. Легкі емоційні сплески корисні, вони позитивно позначаються на працездатності і підсилюють розумову діяльність. Але зайва емоційна напруга часто надає зворотну дію. Причиною цього є, в першу чергу, особисте ставлення до події. Тому важливе формування адекватного ставлення до ситуації. Воно допоможе випускникам розумно розподілити сили для підготовки і складання іспиту, а батькам – надати своїй дитині правильну допомогу.

Саме Ваша підтримка потрібна випускнику насамперед. Найчастіше батьки переживають відповідальні моменти в житті своїх дітей набагато гостріше, ніж свої. Але дорослій людині набагато легше впоратися з власним хвилюванням, взявши себе в руки.

Володійте  інформацією про процес проведення іспиту.

Створіть в період підготовки до іспитів вдома сприятливу атмосферу.

Постарайтеся не критикувати дитину, не підвищувати на неї голос.

Допоможіть розумінням і підтримкою, любов'ю і вірою в її сили.

Відмовтеся від докорів, довіряйте дитині.

Підвищуйте впевненість, будуючи позитивні плани.

Не залякуйте дитину, не нагадуйте їй про складність і відповідальність майбутніх іспитів. Це не підвищує мотивацію, а тільки створює емоційні бар'єри.

Спостерігайте за самопочуттям дитини, важливо вчасно помітити і запобігти погіршенню стану здоров'я.

Проведіть профілактичні заходи, якщо у дитини є хронічні захворювання.

Контролюйте режим дня, не допускайте перевантажень, організуйте активний відпочинок.

Зверніть увагу на харчування дитини: під час інтенсивної розумової напруги їй необхідна поживна і різноманітна їжа. Такі продукти, як риба, сир, горіхи, курага, шоколад, стимулюють роботу головного мозку, морква сприяє поліпшенню пам'яті, а цитрусові бадьорять.

Запропонуйте дитині свою допомогу. Якщо вона просить Вас про допомогу – допоможіть, якщо просить залишити в спокої – залиште.

Визначте разом з дитиною її «золоті години» («жайворонок» вона чи «сова»). Складні теми краще вивчати в години підйому, добре знайомі – в години спаду.

Домовтеся з дитиною, що ввечері напередодні іспиту вона припинить підготовку, прогуляється, скупається і ляже спати вчасно. Останні дванадцять годин мають піти на підготовку організму, а не знань.

Обговоріть питання про користь і шкоду шпаргалок.

Забезпечте вдома зручне місце для занять, прослідкуйте, щоб ніхто з домашніх не заважав.

Введіть в інтер'єр для занять жовті і фіолетові кольори, оскільки вони підвищують інтелектуальну активність - досить повісити на стіну або поставити на стіл картинку.

Допоможіть розподілити теми підготовки по днях. В процесі роботи із завданнями привчайте дитину орієнтуватися в часі і вміти його розподіляти.

Слідкуйте за тим, щоб під час підготовки дитина регулярно робила короткі перерви. Через кожні 40-50 хвилин занять обов'язково потрібно робити перерви на 10-15 хвилин.

Поясніть їй, що відпочивати, не чекаючи втоми – кращий засіб від перевтоми. Важливо, щоб одинадцятикласник обходився без стимуляторів (кава, міцний чай), нервова система перед іспитом і так на взводі. Чимало шкоди може завдати і спроба зосередитися над підручниками в одній кімнаті з працюючим телевізором або радіо. Якщо школяр хоче працювати під музику, не треба цьому перешкоджати, тільки домовтеся, щоб це була музика без слів.

Розробіть дитині індивідуальну стратегію діяльності при підготовці та під час іспиту. Саме індивідуальну, так як всі діти різні (є повільні, є дуже активні, є аудіали, кінестетики, тривожні, з хорошим переключенням уваги і не дуже і т.д.) І ось саме в розробці індивідуальної стратегії батьки повинні прийняти найактивнішу участь: допомогти своїм дітям усвідомити свої сильні і слабкі сторони, зрозуміти свій стиль навчальної діяльності, розвинути вміння використовувати власні інтелектуальні ресурси і налаштувати на успіх.

Порадьте дітям під час іспиту звернути увагу на наступне: пробігти очима весь тест, щоб побачити, якого типу завдання в ньому містяться, це допоможе налаштуватися на роботу; уважно прочитати питання до кінця і зрозуміти його зміст (характерна помилка під час тестування - НЕ дочитавши до кінця, за першими словами учні вже припускають відповідь і квапляться її вписати); якщо не знаєш відповіді на запитання чи не впевнений, пропусти його і відзнач, щоб потім до нього повернутися; якщо не зміг протягом відведеного часу відповісти на питання, є сенс покластися на свою інтуїцію і вказати найбільш ймовірний варіант відповіді.

Поставтеся до переживань дитини з розумінням, підтримайте її. Після іспиту проаналізуйте разом ситуацію, обговоріть допущені прорахунки і помилки, похваліть за вдалі рішення.

Нарешті, дуже важливо зрозуміти, якої допомоги потребує саме ваша дитина. Дізнатися про те, що потрібно дитині, можна тільки запитавши її:

«Як я можу тобі допомогти?»

Категорія: Психологія | Переглядів: 8 | Додав: друг | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Форма входу
Пошук

2

Новини
Події Обухівщини
Події нашого села
Шкільне життя
Події в Україні
Методична скарбничка
Наука та освіта
Подорожі
Психологія
Творча скарбничка
Технології
Цікаве
Корисне
Свята
Наш сайт
"Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ступенів"

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ступенів


Корисні лінки
Департамент освіти Київської ОДА
Київський обласний ІПОПК
Освітній портал 'Педпреса'
Український центр оцінювання якості освіти України

Відділ освіти Обухівської РДА

Методкабінет відділу освіти

Освіта в Україні і за кордоном

Освітній портал

ЄвроОсвіта

Освіта в Польщі

Овруцька гімназія ім. А.С.Малишка

Інститут інноваційних технологій і змісту освіти

Підгірцівська ЗОШ І-ІІІ ст.

Від.освіти Володарської РДА

Полтавська школа №19

Шульгинська ЗОШ І-ІІІ ст.

Урок. Сайт учителів почат. класів

Астро-физический портал

Безкоштовний каталог сайтів

Навчальні тести

Цікава математика

Освіта в Україні.Парта

ДНЗ "Зірочка",м.Обухів

ЦТДЮ Київщини

Вірші, пісні Н.Красоткіної

НВК 'СЗОШ-ЗОШ І-ІІІ ст №1 ім.А.С.Малишка'


Айверсайт новостей